Programa base
La escuela de tenis de mesa del club Defense ha sido líder en Canarias en los últimos años.
Escuela
Escuela TM Defense · Formación con valores que transforman. Conoce nuestros programas y al cuerpo técnico que los hace posible.
Escuela TM Defense · Formación con valores que transforman
Estos valores no solo importan en el tenis de mesa: se aplican en la vida diaria y ayudan a desarrollar habilidades y actitudes positivas que benefician en todos los aspectos.
Valores que promovemos
- Respeto
- Disciplina
- Trabajo en equipo
- Determinación
- Fair play
- Esfuerzo
- Resiliencia
- Amistad
Nuestros programas
Programa mayores
Tenis de mesa para adultos y mayores.
Entrenamientos martes y jueves de 20:00 a 22:00
Programa profesional
Entrenamientos de alto nivel con preparación técnica, física y mental.
En la vida, avanzar hacia el siguiente nivel exige disciplina, compromiso y la convicción de superarse cada día. En Escuela TM Defense acompañamos este proceso con un equipo técnico altamente cualificado, ofreciendo formación integral y guiada por valores. Creemos que los límites no son barreras, sino puntos de partida hacia nuevas metas. Con dedicación y esfuerzo compartido, alcanzaremos juntos el máximo potencial.
Los beneficios del tenis de mesa
Algunos beneficios clave del tenis de mesa para diferentes edades y etapas.
Para niños
- Desarrollo de habilidades motoras: mejora la coordinación mano-ojo y el control motor fino.
- Fomenta la concentración: exige atención constante a la pelota y al rival.
- Promueve la socialización: una actividad divertida que ayuda a hacer amigos.
- Ejercicio físico: una forma amena de mantenerse activo y saludable.
Para adultos
- Reducción del estrés: libera tensiones y ayuda a desconectar.
- Agilidad mental: decisiones rápidas y estrategia mantienen la mente ágil.
- Competitividad saludable: fomenta un espíritu competitivo positivo.
- Cardio de bajo impacto: mejora la salud del corazón y la resistencia.
Para personas mayores
- Estimulación cerebral: ayuda a mantener la función cognitiva.
- Coordinación y equilibrio: reduce el riesgo de caídas y lesiones.
- Socialización: fortalece vínculos y conexiones sociales.
- Estilo de vida activo: ejercicio accesible y entretenido.